A veces tu corazón late tan fuerte que sentís que no vas a poder respirar…
Y aunque sabés que es ansiedad, el miedo se siente real.
No estás sola/o. 🌿
Respirar y Volver es un diario pensado para acompañarte en esos momentos, con frases, mantras, tips, herramientas, carta al ataque de pánico y respiraciones que te devuelven al presente.
Y además, incluye una clase en video para entender tu cuerpo y aprender a atravesar los ataques de pánico con calma y seguridad.
No se trata de eliminar la ansiedad, se trata de acompañarte, sostenerte y recordarte que estás a salvo. 💛
El video de la clase te lo envío por whatsapp junto con el Audio de rescate y el Diario para ayudarte ante Ataques de Pánico✨️
Valor: $10.000.- pesos argentinos
En dólares: 10
